Et kig indenfor fra opstarten på årets første dag
Spinningen eller bodybike, som det også kaldes mange steder, er fra 01.01.2012 med på programmet i Ådum I&U under navnet “Ådum Spin”.
Der “spinnes” sidst på eftermiddagen på ugens tre første dage og i weekender for hold på mindst fem.
En time på cyklen er ikke kun effektiv konditionstræning, men også et fremragende redskab til at brænde rigtig mange kalorier af, så uden tvivl er det et velvalgt start-tidspunkt!.
Spinningtimerne er med forskellige sværhedsgrader, så det er et tilbud for alle, uanset alder, og om man er begynder eller øvet
