DGI instruktør Karen Marie instruerede onsdag sidst på eftermiddagen i, hvordan maskinerne på Ådums nye fitnessbane bruges bedst muligt.
På voksenholdet var der tolv med, som ivrigt og veloplagte afprøvede redskaberne efter Karen Maries demonstration og forklaring. Forskellige dele af kroppen styrkes ved øvelserne hele vejen rundt på banen, og det gælder ikke om tempo, men at gøre det langsomt og bevidst, understregede hun.
Karen Maries råd var, at man gradvist udfordrer sig med noget nyt og ikke går ud i yderstillinger, som kan overbelaste kroppen. Små instruktioner og tegninger er klæbet på alle maskinerne og giver en kortfattet vejledning.
Kvit og frit kan alle benytte banen. Den er altid åben, året rundt og alle døgnets timer. For at hente øget styrke, komme i bedre form og få det maksimale udbytte anbefales regelmæssig brug.
Lysten blev skabt ved den korte introduktion og også snakken om, hvordan det skal føres ud i livet. Der blev blandt andet foreslået at mødes på aftalte tidspunkter for at komme i gang.
Ved indvielsen kommer banen i brug med prominente personer på maskinerne og blandt dem ansatte ved Ådum Børneunivers.
