en times spinning styrker konditionen
I første uge i oktober starter spinning op i Ådum. Træningstiderne på en time bliver mandage fra kl.19.30, tirsdage kl. 20.00, onsdage kl. 16.45 og lørdage kl.10.30. I oktober måned møder man bare op i gymnastiksalen og ser, om der er en ledig cykel – efter først til mølle princippet.
Der medbringes cykelsko med klamper samt drikkedunk. Der er mulighed for at låne klamper i starten.
Kontakt: Samir Zobi, tlf. 2333 1013 og Torben Pedersen, tlf. 3056 3261.
